Pratiche di Mindfulness per gli hubber

Pratiche di Mindfulness per gli hubber

DATA

29.04.2024

La lezione di Mindfulness nella fascia serale!

Crediamo fortemente nel benessere diffuso della comunità, perseguendo l’innovazione sostenibile a livello economico, ambientale e sociale. Garantire una vita sana e promuovere il benessere delle persone è l'obiettivo alla base del progetto attivato nel 2022 che permette a tutti gli Hubber di seguire gratuitamente un percorso per favorire concentrazione, gestire lo stress e migliorare la propria salute fisica e mentale attraverso delle pratiche di Mindfulness, una lezione settimanale di 45 minuti

Un progetto realizzato in collaborazione con la scuola di Yoga DARSHAN - Centro per la diffusione dello Yoga A.s.d. ed in particolare con l’insegnante Lorenza Ferraguti, da 40 anni maestra della disciplina olistica e ideatrice del metodo SāgarYoga®, un sistema di yoga tradizionale che racchiude e combina in modo sinergico le tecniche più efficaci delle varie branche dello yoga, fra cui il Bhakti Yoga.

Le lezioni di Mindfulness si svolgono il giovedì, dalle 12:15 alle 13:00, a partire da giugno, il secondo giovedì del mese, la lezione è prevista dalle 17:45 alle 18:30 anziché alle 12.15.

Non sono richiesti abiti specifici e le pratiche possono essere svolte sia in piedi che da seduti. 



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